一十五章 、不要什么都听医生的(1/3)
见闫可卿丝毫没有意识到事情的🔟🁵严重性，秦江解释道😗🁞：
“🇿🞕人和动物不一样，人的睡眠是连续性的，不是片段式的。”
“所以从医学的角度来说，我们🔟🁵建议每个人能够集中休息，而不是晚上只睡几个小时🐼，然后中午再午休又睡🔊一会儿。”
“午休只能起到一个补充睡眠的效果，并不能代替完整📗🛁🙟的睡眠🅆🄐☖效果。”
秦江这话一🁸出，直播间的网友们纷🆀🌝🆀🌝纷表示赞同。
“是啊，这一点我是最有发言权的🆀🌝，大学的时候搞学术论文，每天只能睡四个小时不到，想着⚩🔂♞中午能睡两个小时，结果学年下来，我的头发全都白了。”
“从中医的角度来说，熬夜是很伤身体的，夸🈔张一点来说，熬夜就和吃砒霜差不多。你只是头发白了，已经算幸运了。”
“三班倒的护士🗹☼和值夜班的医生🔟🁵是最惨的，那才是熬夜专业户，我们医院去年就猝死了三个医生，两个护士，死亡率贼高。👝🌑”
在工作压力普🚔📄😓遍比较大的今天，大部分人都有过熬夜😗🁞的体🞐📔🚤验。
所以他们都很清楚睡眠不足到底有多痛苦。
欧振华在听见秦江这么说以后，也立🆉马对闫可卿说道：“你听见了吧？平时我就和你说睡眠很重要，一定要🔊让娇娇睡够，伱就是不🙵听。”
“现⛺🞚在医生都这🗹☼么说了，你难道还不听吗？”
闫可卿冷哼一声。
“医生🀥还让🁸你少抽烟呢，容易得肺癌，你听了吗？”
“让你饮食清淡，不要吃辛辣重油的东西，你听🅒🅼了吗？”
“🇿🞕让你每天至少运动两个小时，保持好身材，你听了吗？”
“什么都听医生的，你还要不要活了？”
闫可卿这一连串反😪🄊🟉问，直接把欧振🆀🌝华给问得哑口无言。
他支支吾吾地，好半天都说不出话来。
欧振华只觉得此时自己心里很委屈。
有人生下来就喜欢抽烟吗？
自己之所以要抽烟，还不是为了加班提神！
要不是有香烟刺🗹☼激，他根本就不知道加班的时候应该怎么坚持下来。
至于重油辛辣的东西，也是因为工作啊！
当一个人感觉到十😪🄊🟉分疲惫的🎌时候，就会想吃辛辣和重油的东西来放松。
“🇿🞕人和动物不一样，人的睡眠是连续性的，不是片段式的。”
“所以从医学的角度来说，我们🔟🁵建议每个人能够集中休息，而不是晚上只睡几个小时🐼，然后中午再午休又睡🔊一会儿。”
“午休只能起到一个补充睡眠的效果，并不能代替完整📗🛁🙟的睡眠🅆🄐☖效果。”
秦江这话一🁸出，直播间的网友们纷🆀🌝🆀🌝纷表示赞同。
“是啊，这一点我是最有发言权的🆀🌝，大学的时候搞学术论文，每天只能睡四个小时不到，想着⚩🔂♞中午能睡两个小时，结果学年下来，我的头发全都白了。”
“从中医的角度来说，熬夜是很伤身体的，夸🈔张一点来说，熬夜就和吃砒霜差不多。你只是头发白了，已经算幸运了。”
“三班倒的护士🗹☼和值夜班的医生🔟🁵是最惨的，那才是熬夜专业户，我们医院去年就猝死了三个医生，两个护士，死亡率贼高。👝🌑”
在工作压力普🚔📄😓遍比较大的今天，大部分人都有过熬夜😗🁞的体🞐📔🚤验。
所以他们都很清楚睡眠不足到底有多痛苦。
欧振华在听见秦江这么说以后，也立🆉马对闫可卿说道：“你听见了吧？平时我就和你说睡眠很重要，一定要🔊让娇娇睡够，伱就是不🙵听。”
“现⛺🞚在医生都这🗹☼么说了，你难道还不听吗？”
闫可卿冷哼一声。
“医生🀥还让🁸你少抽烟呢，容易得肺癌，你听了吗？”
“让你饮食清淡，不要吃辛辣重油的东西，你听🅒🅼了吗？”
“🇿🞕让你每天至少运动两个小时，保持好身材，你听了吗？”
“什么都听医生的，你还要不要活了？”
闫可卿这一连串反😪🄊🟉问，直接把欧振🆀🌝华给问得哑口无言。
他支支吾吾地，好半天都说不出话来。
欧振华只觉得此时自己心里很委屈。
有人生下来就喜欢抽烟吗？
自己之所以要抽烟，还不是为了加班提神！
要不是有香烟刺🗹☼激，他根本就不知道加班的时候应该怎么坚持下来。
至于重油辛辣的东西，也是因为工作啊！
当一个人感觉到十😪🄊🟉分疲惫的🎌时候，就会想吃辛辣和重油的东西来放松。