药酒就不🔊⚧说了，这东西还是白嫖来的，最开始的那一瓶，已经用完了，现在还剩下三瓶。
算上每🐗⛤天🔊⚧食材的花费，他每天会固定花掉两百块。
这么一算，这些钱也就够他过上一个月的。
金钱上，现在只能指望🟈🛈半个月后的骑行比赛了，据说冠军的奖金足足有五万块，这可是笔相当🜤🄉🞾不小的数字。
还有艾瑞克说📅的赞助费，明天就能到，似乎不是现金，希望能对自己有用吧。
躺在咯吱咯吱的床上，把这些都想了一遍过后，李昂🈛⚫🔓挣🔾🆐🎮扎着起身，自己今天的训练计划还没完成呢。
他站在窗台前，按照内气🉠🈫🁓功的姿势站好，而后深呼吸，🔾🆐🎮开始冥想。
自从这门功夫入门之🄌后🟈🛈，他便能够🖘💻🗄更加真切地感受到，丹田里火球的意境。
朦胧间，李昂感觉到自己🉠🈫🁓的身体暖洋🞛🔷洋的，好似把自己身体的精气血都调动了起来。
就连原🐗⛤本还有些疼痛的部位，也短暂间感觉被治愈了一样。
足足二十分钟过去，李🟈🛈昂才从🜻😭这种状态中退了出来🞫。
练完之后他才📅知道，为什🉠🈫🁓么都说上乘的硬功是一定要修🔾🆐🎮炼内功的。
首🆙先是修习内功，能够让自己的气血更加活跃，精🞫力也愈发充沛，这样才足以支撑你的身体修炼横练功夫不伤到元气🛟🝧。
另外则是，🎚这种调动气血的方式，也可以🄗运用到防御上🔾🆐🎮面。
真正大🐗⛤成🔊⚧的横练功夫抗击打，永远不是靠着自己的皮肤和肌肉强度🚑硬抗。
要知道🐗⛤，人体的组织始终是血肉之躯，🞠再怎么磨炼表面，身体强度也不可能和金属相比。
所以这个时候就需要卸力的功夫，如果是🄗表面防御力是固定减伤，那么卸力就相当于是百分比减伤🅈🄩⛹。
两者结合起来，🔡🂋🍐修习到最高境界，方才可能有武🀟功中描绘的那种刀枪不入📿♀的境界。
只是以李昂现在才入门🟈🛈级别的【十三太保横练功】，都还没有领悟到卸力这一层，还处在锻炼🜤🄉🞾表面的阶段。
但他已🐗⛤经通过内气功明白，修炼内在，就是卸力的一个重要基础。
这部分练完，横练部分还🉠🈫🁓没开始呢，李昂就又感觉到肚子饿了。🆟🐰🃢
修炼硬功的另一个好处🟈🛈，就是再度增加了李昂的饭量。
他现在不🔊⚧光是让气血活跃，还有身体在受伤之后的恢复过程，都需要大量的营养。
李昂的下午茶给🔡🂋🍐自己做🟈🛈了个菠菜、芥菜还🄗有甘蓝的沙拉。
焯完水过后，再拌上一些香油、芝麻酱🞠、椒盐🝦🍛🈰，便成🈛⚫🔓了一道中式沙拉。
算上每🐗⛤天🔊⚧食材的花费，他每天会固定花掉两百块。
这么一算，这些钱也就够他过上一个月的。
金钱上，现在只能指望🟈🛈半个月后的骑行比赛了，据说冠军的奖金足足有五万块，这可是笔相当🜤🄉🞾不小的数字。
还有艾瑞克说📅的赞助费，明天就能到，似乎不是现金，希望能对自己有用吧。
躺在咯吱咯吱的床上，把这些都想了一遍过后，李昂🈛⚫🔓挣🔾🆐🎮扎着起身，自己今天的训练计划还没完成呢。
他站在窗台前，按照内气🉠🈫🁓功的姿势站好，而后深呼吸，🔾🆐🎮开始冥想。
自从这门功夫入门之🄌后🟈🛈，他便能够🖘💻🗄更加真切地感受到，丹田里火球的意境。
朦胧间，李昂感觉到自己🉠🈫🁓的身体暖洋🞛🔷洋的，好似把自己身体的精气血都调动了起来。
就连原🐗⛤本还有些疼痛的部位，也短暂间感觉被治愈了一样。
足足二十分钟过去，李🟈🛈昂才从🜻😭这种状态中退了出来🞫。
练完之后他才📅知道，为什🉠🈫🁓么都说上乘的硬功是一定要修🔾🆐🎮炼内功的。
首🆙先是修习内功，能够让自己的气血更加活跃，精🞫力也愈发充沛，这样才足以支撑你的身体修炼横练功夫不伤到元气🛟🝧。
另外则是，🎚这种调动气血的方式，也可以🄗运用到防御上🔾🆐🎮面。
真正大🐗⛤成🔊⚧的横练功夫抗击打，永远不是靠着自己的皮肤和肌肉强度🚑硬抗。
要知道🐗⛤，人体的组织始终是血肉之躯，🞠再怎么磨炼表面，身体强度也不可能和金属相比。
所以这个时候就需要卸力的功夫，如果是🄗表面防御力是固定减伤，那么卸力就相当于是百分比减伤🅈🄩⛹。
两者结合起来，🔡🂋🍐修习到最高境界，方才可能有武🀟功中描绘的那种刀枪不入📿♀的境界。
只是以李昂现在才入门🟈🛈级别的【十三太保横练功】，都还没有领悟到卸力这一层，还处在锻炼🜤🄉🞾表面的阶段。
但他已🐗⛤经通过内气功明白，修炼内在，就是卸力的一个重要基础。
这部分练完，横练部分还🉠🈫🁓没开始呢，李昂就又感觉到肚子饿了。🆟🐰🃢
修炼硬功的另一个好处🟈🛈，就是再度增加了李昂的饭量。
他现在不🔊⚧光是让气血活跃，还有身体在受伤之后的恢复过程，都需要大量的营养。
李昂的下午茶给🔡🂋🍐自己做🟈🛈了个菠菜、芥菜还🄗有甘蓝的沙拉。
焯完水过后，再拌上一些香油、芝麻酱🞠、椒盐🝦🍛🈰，便成🈛⚫🔓了一道中式沙拉。