和救生衣打了个招呼，苏小凡就下水了，先游了一个来回热热身。
看到苏小凡游泳技术很娴熟，那个救生员盯了一下之後，又玩起了手机。
之前因为力量随着T重在增长，苏小凡感觉不到什麽。
但是一下水在浮力之下，他就感觉出来了，自己的协调Xb以前差了很多。
在水里能完全舒展开身T，锻链的更加全面。
苏小凡一口气整整游了一个小时，直到肚子发出咕咕叫的时候才上了岸。
肌r0U的酸痛缓解了很多，对力量的掌控似乎也有进步。
看来力量锻链加游泳恢复，能更快的让身T适应现有的力量。
高强度的锻链，自然又需要大量的食物来补充消耗了。
苏小凡这次没去饭店，乾脆开车了去一家很有名的熟食店。
在问清楚店里还有四十公斤卤牛r0U後，苏小凡直接就给包圆了。
另外还买了十只烧J，总共花了苏小凡五千多块钱。
想到自己这几天还要高强度锻链，苏小凡加了熟食店老板的微信，让他明天给自己留些牛r0U。
听着身後排队那些人不满的声音，苏小凡拎着东西直接上车走人。
主食就是r0U，苏小凡感觉自己的肚子就像是吃不饱的饕餮，食物下肚之後，很快就被消化掉了。
烧J根本就不用吐骨头，几口就被嚼的稀碎囫囵吞下肚子。
“这真是乾饭人啊，不知道国内还有没有大胃王的b赛……”
看着自己一顿吃掉的牛r0U和烧J，苏小凡是yu哭无泪，他这哪里是在吃饭，简直就是在吃钱。
好在这顿饭吃完之後，苏小凡感觉到身T似乎有些细微的变化。
似乎补充了能量後，身上的细胞都在欢呼，之前的肌r0U酸痛完全消失掉了，苏小凡觉得自己还能再来一组训练。
当然，yu速则不达，苏小凡压住了心里的想法，主要是他怕锻链完之後晚上还要这麽吃一顿。
吃完饭苏小凡修习了一小时的观气之术，然後睡了一个小时。
到了下午四点多的时候，刚哥又来敲门了。
“吃牛r0U了？这麽香？”
一进门刚哥的鼻子就耸动了起来，“三环路那家的熟食店？肯定是他家的牛r0U。”
看到苏小凡游泳技术很娴熟，那个救生员盯了一下之後，又玩起了手机。
之前因为力量随着T重在增长，苏小凡感觉不到什麽。
但是一下水在浮力之下，他就感觉出来了，自己的协调Xb以前差了很多。
在水里能完全舒展开身T，锻链的更加全面。
苏小凡一口气整整游了一个小时，直到肚子发出咕咕叫的时候才上了岸。
肌r0U的酸痛缓解了很多，对力量的掌控似乎也有进步。
看来力量锻链加游泳恢复，能更快的让身T适应现有的力量。
高强度的锻链，自然又需要大量的食物来补充消耗了。
苏小凡这次没去饭店，乾脆开车了去一家很有名的熟食店。
在问清楚店里还有四十公斤卤牛r0U後，苏小凡直接就给包圆了。
另外还买了十只烧J，总共花了苏小凡五千多块钱。
想到自己这几天还要高强度锻链，苏小凡加了熟食店老板的微信，让他明天给自己留些牛r0U。
听着身後排队那些人不满的声音，苏小凡拎着东西直接上车走人。
主食就是r0U，苏小凡感觉自己的肚子就像是吃不饱的饕餮，食物下肚之後，很快就被消化掉了。
烧J根本就不用吐骨头，几口就被嚼的稀碎囫囵吞下肚子。
“这真是乾饭人啊，不知道国内还有没有大胃王的b赛……”
看着自己一顿吃掉的牛r0U和烧J，苏小凡是yu哭无泪，他这哪里是在吃饭，简直就是在吃钱。
好在这顿饭吃完之後，苏小凡感觉到身T似乎有些细微的变化。
似乎补充了能量後，身上的细胞都在欢呼，之前的肌r0U酸痛完全消失掉了，苏小凡觉得自己还能再来一组训练。
当然，yu速则不达，苏小凡压住了心里的想法，主要是他怕锻链完之後晚上还要这麽吃一顿。
吃完饭苏小凡修习了一小时的观气之术，然後睡了一个小时。
到了下午四点多的时候，刚哥又来敲门了。
“吃牛r0U了？这麽香？”
一进门刚哥的鼻子就耸动了起来，“三环路那家的熟食店？肯定是他家的牛r0U。”