“十。”

    “九。”

    “八。”

    “……”

    “二。”

    “一。”

    “十秒过后,快速放下你的双腿,记住📧,只是部力气都不用的放下,而不是让🊶你砸床。当然,,需要听到点声响那种快速放下。”

    贾珑放下自己的双腿。

    “我是因为脚板下是岩石,速放下肯定砸着脚,大家在家里的床铺就可以比我更用力点,这样放松的效🅪果更强。”

    “🊱现在我已经把腿放下了,做到这里,说明此套动作已💿🗥🝭经部完毕,现🚮🖲🖡在我们躺着别动,你会发现腹部肌肉和腿部肌肉,都在快速放松,然后你就能闭上眼睛,身也会因此动作,以很快的速度都放松下来,接着,睡意也会很快来的。”

    贾珑闭上眼睛,浑身放松。

    而实际上,此种放松效果也非常好的。

    “这套动作没有🅐其他套路了,是不是很简单?现在我们保持别动,让自己放松。”

    “🊱嗯哼,我感觉自己身体☝🀜仿佛从🝐腹部和腿部开始,懒洋洋的一点都不想动,睡意也升起来了……”

    贾珑闭着眼🚑💮🕌睛说话,可刚解说🚏到一🃐🖾半,她声音慢慢低沉。

    紧接着,石床上的小美女☝🀜,竟传出‘嘶嘶’的轻轻呼吸声。

    仔细一看,贾🇇珑居然完不顾此时什么情况,直接😅在篝火摇曳的映照下,进入了深沉⛾睡眠。

    众人顿时绝倒。

    “呃……什么情况?”

    “我勒个去,就这样睡着了。”

    “哈哈哈,好搞笑。”

    “睡觉女主播,我关注了。”

    “珑爷太能睡了吧。”

    “不是她能睡,肯定是太累了。”

    “作为失眠症患者,好羡慕能秒睡的人。”