第二十零章 启动！(2/3)
接下来的几天🀸🁨🈔，李昂的生活非常规律，仿佛回到🗓🛈了高三冲刺的那个阶段。
不知道是因为穿越过后，精神能力更强了，还是养成了作🂌息规律，他每🁠天早上七点，就自然醒来了。
一大杯牛奶、三片全麦面包、三个水煮蛋🚤🕔就是他的早餐。
也许是短期内大量进食，让他的胃和食道都产生了一定的适应能力，他这几天饭量的进步甚至还要领先于他体🌰🂫👳质的增幅。
早起♵🌯🂣过后，便是五公里慢跑热身，再加上十公里的骑行锻炼，以及一些俯卧撑、深蹲、引体向上之类的自重锻炼。
吃午饭之前😗，李🕔昂还会有一次加餐，主打的就是一个📇能吃多少吃多少。
下午的时间相当闲暇，这几天当中，他又去威尔逊大叔🚆的农场里面帮了两次忙，挣回来二十美元。
其余的时间，则是骑着单车，🏫🜿在小镇的四周瞎骑，倒是好好地将周围的风光都领略了一😯遍。
这几天，他基本上都保持着每天五顿饭，这也让他原本预计可以吃上一周的食材，早早地⚥📠🜍就消耗完毕了。
在不断的测试中他也发现，食用食物所增加的【突破点】，不单单受食物🃢的分量和热量影响，而是需要均衡搭配，也得考虑自己的身体缺乏哪些🚙📳🞹营养。🅣🈜⚱
值得一提的是，这📢🜦几天的锻炼也让他发现，单一的动作对自己属性的提升，远没有复合型的、多样的动作提升大。
这也恰好证实🀸🁨🈔了他选择学习一门武术😉⛈的必要性。🗓🛈
“叮咚！”
门铃声响起。
李昂从地板上缓缓站起身来，用肩膀上的毛🞚🔰🄎巾擦了擦额头上的汗，抬手间，能发现胳膊😯上的肌肉已经初具线条🌰🂫👳。
起身去开门，果不其然，是他的快递到了。
这个包裹足足让他等了五天，🏫🜿甚至他还不好说什么，因为🂌在美国，这已经算比较快的速度了🃔🗠🜿。
李昂估摸着这个距离要是在国内，最快的情况下，🐵🄌🟕可📇能次日就到了，就算是慢点，也顶多就两三天。
吐槽归吐槽，李昂拿着包裹，心里还😉⛈是有些激动的。
上辈子🟦在国内，体育课上学个太极都仿佛要了他的老命，这😭🄣辈子跑到美国反而学上🖰🖑👼武术了，不得不说有些魔幻。
打开包裹，里面倒是有好几册书，除了基本的修行方法外，甚至还附赠了两张修炼心得以及动💗作要领的光盘。🌰🂫👳
李昂并没有盲目地开始上手练，而是把这些🞚🔰🄎书的内容都整个浏览了一番。
他买的这套通背🕔拳法，属于祁家通背拳，也是这门拳法的创始流派。
其中对于劲法的要求用20个字可以概括：“🍌🆪💓冷弹脆快硬，沉🛖长活柔巧，重猛轻灵抖，涵虚粘连随”。
这也是这门拳法的特点，以“🏫🜿两臂相通”🚤🕔的通🍌🆪💓臂劲为核心。
不知道是因为穿越过后，精神能力更强了，还是养成了作🂌息规律，他每🁠天早上七点，就自然醒来了。
一大杯牛奶、三片全麦面包、三个水煮蛋🚤🕔就是他的早餐。
也许是短期内大量进食，让他的胃和食道都产生了一定的适应能力，他这几天饭量的进步甚至还要领先于他体🌰🂫👳质的增幅。
早起♵🌯🂣过后，便是五公里慢跑热身，再加上十公里的骑行锻炼，以及一些俯卧撑、深蹲、引体向上之类的自重锻炼。
吃午饭之前😗，李🕔昂还会有一次加餐，主打的就是一个📇能吃多少吃多少。
下午的时间相当闲暇，这几天当中，他又去威尔逊大叔🚆的农场里面帮了两次忙，挣回来二十美元。
其余的时间，则是骑着单车，🏫🜿在小镇的四周瞎骑，倒是好好地将周围的风光都领略了一😯遍。
这几天，他基本上都保持着每天五顿饭，这也让他原本预计可以吃上一周的食材，早早地⚥📠🜍就消耗完毕了。
在不断的测试中他也发现，食用食物所增加的【突破点】，不单单受食物🃢的分量和热量影响，而是需要均衡搭配，也得考虑自己的身体缺乏哪些🚙📳🞹营养。🅣🈜⚱
值得一提的是，这📢🜦几天的锻炼也让他发现，单一的动作对自己属性的提升，远没有复合型的、多样的动作提升大。
这也恰好证实🀸🁨🈔了他选择学习一门武术😉⛈的必要性。🗓🛈
“叮咚！”
门铃声响起。
李昂从地板上缓缓站起身来，用肩膀上的毛🞚🔰🄎巾擦了擦额头上的汗，抬手间，能发现胳膊😯上的肌肉已经初具线条🌰🂫👳。
起身去开门，果不其然，是他的快递到了。
这个包裹足足让他等了五天，🏫🜿甚至他还不好说什么，因为🂌在美国，这已经算比较快的速度了🃔🗠🜿。
李昂估摸着这个距离要是在国内，最快的情况下，🐵🄌🟕可📇能次日就到了，就算是慢点，也顶多就两三天。
吐槽归吐槽，李昂拿着包裹，心里还😉⛈是有些激动的。
上辈子🟦在国内，体育课上学个太极都仿佛要了他的老命，这😭🄣辈子跑到美国反而学上🖰🖑👼武术了，不得不说有些魔幻。
打开包裹，里面倒是有好几册书，除了基本的修行方法外，甚至还附赠了两张修炼心得以及动💗作要领的光盘。🌰🂫👳
李昂并没有盲目地开始上手练，而是把这些🞚🔰🄎书的内容都整个浏览了一番。
他买的这套通背🕔拳法，属于祁家通背拳，也是这门拳法的创始流派。
其中对于劲法的要求用20个字可以概括：“🍌🆪💓冷弹脆快硬，沉🛖长活柔巧，重猛轻灵抖，涵虚粘连随”。
这也是这门拳法的特点，以“🏫🜿两臂相通”🚤🕔的通🍌🆪💓臂劲为核心。