白昔神识扩散，在主卧中看到了还在熟睡的唐诗和宋辞，顿时心下明了💢📞。
想着自己已经进入减脂的第二个阶段，白昔便按照🄵自己制作的菜谱开始准备材料🖧🔾。
第一个月减下去的大🖇🐢部分是水分和少部分脂肪，但考虑到自身的身体状况，白昔这个月仍旧不能进行剧烈运动，不过总归可以下楼溜达溜达。
虽要🍥减肥，但是早餐还是要吃🔡🂉的相对丰盛一些。
因每日必须摄入足量🖇🐢的碳水🟣化合物，毕竟碳水摄入不足⛡🛻♻，会导致乏力、烦躁等，但同时碳水这种东西又容易发胖，所以白昔便将高碳水食物放在早晨。
早餐是蔬菜粥，每个人两个水煮蛋，🎧📛以及三☏⚄🎻明治🅚🖽。
考虑到唐诗和宋辞的饭量，白昔一共做了十二个，其中她自己👵🍎2个，唐诗6个，宋辞4个。
毕竟就算是唐诗和宋辞准备减🔡🂉肥，也需要先有个是适应的过程。
这些东西都⛿☦🁨比较简单，所以白昔觉得自己做的虽不能和宋辞相比，但也能勉强入口。
白昔吃完早餐后，一脸倦色的宋辞方打着🚴🗨🞆哈欠走出了房门。
“昔昔！”
看着厨房里正在洗餐具的白昔，宋🐬🂻辞顿时满脸惊讶。
白昔摆摆手笑眯眯的喊了声早。
接着🍥在一脸恍惚的神情中，🟣宋🔡🂉辞和唐诗吃完了白昔做的早饭。
很多人都说⛿☦🁨吃完要去溜达溜达，殊不知，吃完饭应该先坐一会儿，然后才能去运动，所以等两人吃完🝽饭，白昔也准备出门走💭走。
看着白昔离开的背影，🈬唐诗和宋辞的脸上还有些恍惚。
“老婆，昔昔这是怎么了？”
唐诗目光无神的看向身边的宋辞。
宋辞将唐诗准备带壳啃的鸡蛋从对方手中拿走，并将🕨剥⛡🛻♻好的鸡蛋放入其手中：
“吃饭吧，吃完饭我们聊一聊。”
唐诗盯着宋辞看了半天，只见生活了🎧📛近三十年的妻子正小口小口的喝着粥，最终快速的将鸡蛋塞入嘴中，也没有再🄚♲🌔多言。
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第一个月减下去的大🖇🐢部分是水分和少部分脂肪，但考虑到自身的身体状况，白昔这个月仍旧不能进行剧烈运动，不过总归可以下楼溜达溜达。
虽要🍥减肥，但是早餐还是要吃🔡🂉的相对丰盛一些。
因每日必须摄入足量🖇🐢的碳水🟣化合物，毕竟碳水摄入不足⛡🛻♻，会导致乏力、烦躁等，但同时碳水这种东西又容易发胖，所以白昔便将高碳水食物放在早晨。
早餐是蔬菜粥，每个人两个水煮蛋，🎧📛以及三☏⚄🎻明治🅚🖽。
考虑到唐诗和宋辞的饭量，白昔一共做了十二个，其中她自己👵🍎2个，唐诗6个，宋辞4个。
毕竟就算是唐诗和宋辞准备减🔡🂉肥，也需要先有个是适应的过程。
这些东西都⛿☦🁨比较简单，所以白昔觉得自己做的虽不能和宋辞相比，但也能勉强入口。
白昔吃完早餐后，一脸倦色的宋辞方打着🚴🗨🞆哈欠走出了房门。
“昔昔！”
看着厨房里正在洗餐具的白昔，宋🐬🂻辞顿时满脸惊讶。
白昔摆摆手笑眯眯的喊了声早。
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很多人都说⛿☦🁨吃完要去溜达溜达，殊不知，吃完饭应该先坐一会儿，然后才能去运动，所以等两人吃完🝽饭，白昔也准备出门走💭走。
看着白昔离开的背影，🈬唐诗和宋辞的脸上还有些恍惚。
“老婆，昔昔这是怎么了？”
唐诗目光无神的看向身边的宋辞。
宋辞将唐诗准备带壳啃的鸡蛋从对方手中拿走，并将🕨剥⛡🛻♻好的鸡蛋放入其手中：
“吃饭吧，吃完饭我们聊一聊。”
唐诗盯着宋辞看了半天，只见生活了🎧📛近三十年的妻子正小口小口的喝着粥，最终快速的将鸡蛋塞入嘴中，也没有再🄚♲🌔多言。
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