“你先看看每天的内容,我去为训练做一下准备。”夏🂹📫云帆说道。

    夏云帆离开后,唐雪娇🐓⚿🗋坐在电脑前,反复的看着上面的条条框框,感觉自己越看心越凉。

    “这真的是给人训练的🐓⚿🗋嘛,我怎么感觉像是给外星人🊸准备的。”唐雪娇苦笑道。

    但是她知道夏云帆🐸🄩是不会⛼☌♥欺骗自己的,说对自己有用那就一定有用。

    不一会,一阵药香飘😤🃗🗼散过来,夏云帆整端着药碗🞰🗳★都过来。

    这还是唐雪⛋娇第一次闻到如此香的中药味,以前不都是苦苦的味道嘛?

    “诺,把这个喝下去。”

    唐雪娇看着碗里褐色的汤药问道:“这是什么?”🊑🏩

    “🜜🃂这是我给你做的补药🐓⚿🗋,在你进行高☶🃽🝑强度训练的时候可以不伤害身体的。”夏云帆解释道。

    这种🄠⚧📵极限运动对于常年不训练的人来说伤害很大,所以夏云帆做好了一🝓切准备。

    而且这碗药里夏云帆还加了五百年的老山⚮参,这样这碗药力就会大大增加😀♻。🈗

    看着唐雪娇一脸纠结的样子,夏云帆笑着说道:“🊑🏩怎么了难道还怕我给你下毒?🀺”

    唐雪娇白了他一眼🐸🄩说道:“哼,谁怕你🜧🄥⛑下毒。”

    说完唐雪娇便一饮而尽。

    当🜜🃂这药进入胃中,唐雪娇就感觉到一股热⚮流涌遍全身。🂹📫

    瞬间汗水便被激发出来,整个人顿时就🜧🄥⛑汗⚮流浃背。

    “好热啊😅⚧📲,你到底给我吃⛼☌♥的什么药啊?”唐雪娇的脸红红的,仿佛头上都在冒着热气🖂🏷🞲。

    “不要浪😅⚧📲费药力,按照我告⚞💥诉你的方法开始进行训练。”

    唐雪娇看看外面:“现在?”

    此🜜🃂刻🄠⚧📵外面的天色都已经黑了,她还以为训练会在明天。

    得到夏云帆的肯定后,唐雪娇也不再推🜧🄥⛑迟,而是来到客厅中抓🝆🈷紧训练。🝓

    按照🄠⚧📵唐雪娇以前的能力,做几🎨📦百♍🇈个俯卧撑,还是可以撑下来的,但现在要做一千个,感觉胳膊累断了也做不到。

    终于在做了五百个俯卧撑后便起不来了,随🄇🞪🖼后便又开始了蛙跳和仰卧起坐。

    随着训🏕🙿练的进行,刚😤🃗🗼才的药力也开🂓始走遍全身。