胡庄上门☏讨教，陆飞不但📕没有不耐烦，反倒欣赏🞇有加。
敏而好学不耻下问🞁👏，不放过任何机会强化自己，这样的人想不成功😩都不可能。
“胡庄，你做的已经非常出色了。”
“要说不☏足，那就是你的下肢🅓力量有欠缺。”
“平时你可以重点练习下肢力量。”
“只有足够的力量，才能支💾🗚🜋配自己的动🝣🍂作做到极致而🗥不变形。”
“还有一点，你可以把你的💾🗚🜋动🅓作再简🎊🏙化一些。”
“🛹♩尽量不要有任何花架子，注意每一个细节多加练习。”
“🛹♩用不💾🗡了多久，你的成绩还💾🗚🜋会有明显的提升。”陆飞说道。
“你说我的下肢力量不够？”🅓胡庄疑惑的问道。
陆飞呵呵一笑道。
“你别不服，你的下肢力量差得多。”
“不信你扎个马步，咱们试验一下。”
胡🛹♩庄还真不服，当下扎好马步皱着眉头看🇨🛂向陆飞。
陆飞伸出左脚垫💣在胡庄的脚后跟，向旁边一拉。
胡庄的左脚顺势向一旁挪动了二十多公分，身体一晃险些摔🂻📼☩倒。
“我只用了五成的力道你就站不住了。”
“你这方面差的太多了。”
“你别不服，现在你全力拉我试一下。”
陆飞🜖🂇说着扎下马步，胡庄按照陆飞刚才🝣🍂对付自己的办法使出全力，竟然不🅰🎾能撼动陆飞分毫。
这下胡庄彻底服气了。
“回去重点训练下肢力量。”
“杠铃这些不要做，对膝盖的伤害特🎊🏙别严重。”
“我建议你脚腕绑沙包，每天坚持长跑五公里🔂♞🉣。”
“这样对下肢力量的帮助会非常明显。”
敏而好学不耻下问🞁👏，不放过任何机会强化自己，这样的人想不成功😩都不可能。
“胡庄，你做的已经非常出色了。”
“要说不☏足，那就是你的下肢🅓力量有欠缺。”
“平时你可以重点练习下肢力量。”
“只有足够的力量，才能支💾🗚🜋配自己的动🝣🍂作做到极致而🗥不变形。”
“还有一点，你可以把你的💾🗚🜋动🅓作再简🎊🏙化一些。”
“🛹♩尽量不要有任何花架子，注意每一个细节多加练习。”
“🛹♩用不💾🗡了多久，你的成绩还💾🗚🜋会有明显的提升。”陆飞说道。
“你说我的下肢力量不够？”🅓胡庄疑惑的问道。
陆飞呵呵一笑道。
“你别不服，你的下肢力量差得多。”
“不信你扎个马步，咱们试验一下。”
胡🛹♩庄还真不服，当下扎好马步皱着眉头看🇨🛂向陆飞。
陆飞伸出左脚垫💣在胡庄的脚后跟，向旁边一拉。
胡庄的左脚顺势向一旁挪动了二十多公分，身体一晃险些摔🂻📼☩倒。
“我只用了五成的力道你就站不住了。”
“你这方面差的太多了。”
“你别不服，现在你全力拉我试一下。”
陆飞🜖🂇说着扎下马步，胡庄按照陆飞刚才🝣🍂对付自己的办法使出全力，竟然不🅰🎾能撼动陆飞分毫。
这下胡庄彻底服气了。
“回去重点训练下肢力量。”
“杠铃这些不要做，对膝盖的伤害特🎊🏙别严重。”
“我建议你脚腕绑沙包，每天坚持长跑五公里🔂♞🉣。”
“这样对下肢力量的帮助会非常明显。”