就在他们诚惶诚恐之时,陆凡已经率先趴了下🆅来,给他们做了示范,每个俯卧撑的动作都做得非常标准。

    该低的低,该高的高!

    这一幕,彻底把狼牙的士兵惊🖑👸🍤得下巴断掉,呆若木♽🍸🌸鸡地🍂🅎看着他操作。

    要知道,刚才陆凡可是背负35公斤的负重跑了将近☆☭🂩40公里的路,是个正常人早就已经躺在床上动弹不得了。

    可仅仅是经过一个中午的休息,陆🙌凡🚍💋像恢复了全部元气一🉼般,做起俯卧撑来那是相当顺溜,手臂都不带颤抖一下。

    这特么还是人吗?妥妥的钢铁侠好吧。

    拜托你好好做个人吧📹,这样☊♒搞得我们很没面子的~♽🍸🌸。

    看着他们🙷一个个像雕塑一样站在那里一动不动,陆凡低吼🉼一声🎟💚💗:“40分钟内做不完,我会把钉子再拔高2厘米!”

    “计时开始!”

    四十分钟!!!你怎么不去抢啊~

    这要是平常的话肯定📹没问题,可是他们早上负重越野的时候耗费了相当大的体力,全身都感觉软麻麻的。

    这么短时间内完成,对于他们🖑👸🍤来说是一个极大的挑战。

    狼牙的士兵一个个惊恐地对视了一眼,麻利儿地找到自己的位置趴了下来,四肢像焊😨🃼在地板上一样牢固。

    开玩笑,要是不抓稳一点儿,一不小心打滑了趴下去,就只能眼睁睁地看着自己的老婆在隔壁老王🅏🅢的胯🌕⚡下浪叫了。🛽⚐🐤

    这个时候,哪怕自己的手脚已经发软,也感觉有🌢🀴一股强大的力量在支撑着自己。

    就好比一个普通人平时跑1☊♒公里需要6分钟,但如果有一条狼狗在后面追着你🄲跑,你可能就需要3🅏🅢分钟。

    这是一种求🉛🈃生的本能,会不断刺激🙌你的爆发🇶🝅力!

    大腿根部可是🅞🇨🛁他们的命根子,就是丢了性命也绝对不☆☭🂩能丢了命根子。

    不行!

    绝对不行!

    那可是男人的聚宝盆,是男人的尊严!

    陆凡就正好利用了他们这一个弱点,让他们不断地突破自己的极😗🁟限。

    “俯卧撑都不会🈍☧🁴做吗,双臂再压低一点儿,不标准。”

    “一个动作不标准的,再额外加五个!”

    噗~