南天一快速的出🈰了门🅛🇍后,仍心有余悸🋛🚀的向后看了看,不想再回忆起那个诡异的人。

    在庭院里走着,虽然府邸挺大,但南🋛🚀天一明白自己只是客居,也不好乱闯,还是去找鹿儿的好🎓。

    想着就是一跃,踏☯🂻上🅛🇍房顶,走那🈣专属通道了。

    轻车熟路,盏茶过后,就到🕳🍨了住的院子里,却没发现一个人🚮🖳,

    奇怪🙆🈅🟊?人都🔂♗🈡哪里去了,不过自己一人也不好出去乱跑,只能在这里等他们回来了。

    南天一遂原地盘膝,吐纳起来。

    这几🙆🈅🟊年,自鹿儿离山后,南🕳🍨天一在南望山的生活就是日复一日的练功🅑,等鹿儿,练功,等鹿儿……

    偶尔陪小白出去转转散散心🕳🍨,要么就是去照顾菜田,但绝大部分的时间都是在练剑。

    而每天都要做的就是运气吐纳,虽然这不能让功力增长,但每日固定的吐纳修炼都能让自己保持最好的状🌵态。

    《上古内经》就提出了“呼吸精气,独立守神“之说。可以加速🌌♒气血循环,生生不息,调养身🎓体经脉,是很好的养生之道。

    纳气有一,吐气有六。纳气一者,为吸;吐气六者,🌜谓🈄🟁之吹、呼、唏、呵、🋡嘘、呬,为出。

    所谓:提契天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一。吞吐🅑之间可修心凝神🄽,🞎💾🗢平复心中戾气。

    吐纳之术修习大成者,可聚气于体内,吐👳纳之时可不需口鼻,身毛孔都可呼吸,静般如草似树,纳万物之气,融于芸芸众生间。

    盘膝运气了大约半个时辰,外面传来了些微的响动,看来是回来了,虽然及其微弱,🄽但处在吐纳状态中的南天一,能清晰的感到来人的一举一动。

    深呼出一口气,站起来出去🕳🍨打开门,就看👳到乌蛮儿在一间小屋门口踮着脚,鬼鬼祟祟的模样。

    看着乌蛮儿五大三粗的身躯,却小心翼翼的缩着🏚🚩🖄头,鬼鬼祟祟,南天一不由一笑,问道:🝾🐱🃧“蛮儿,你在干嘛?”

    乌蛮儿顿时一个激灵,虎躯一震,明显是下了一跳,回过神来看清是南天一后,如释重负的松了口气,又急忙向外探着头使劲望了望,才急忙小声说道:“仙人,俺在躲那老头,千万不要🕺🎧📜说俺在这里。”

    说完,就急着一头扎进屋里,留下一🋛🚀脸懵圈的南天一。

    这是什么情况,南天一有时还是很八卦的,越不🏚🚩🖄让知道就越想知🌌♒道,心里就像小猫的爪子不断🎓的挠痒一般。

    正要好心的推门进去帮忙解决问题,身后就传来了鹿儿的声🚮🖳音。

    “师兄,看🔂♗🈡到大块头了吗?找了他老半天了,明明那么大的🚮🖳目标却那么能藏!”

    南🞟🕘🉹天一转身就看到鹿儿晃着脑袋左探右探的进了院子,走到沐问霄面前,两个大眼睛还来回巡视着四周。

    南天一很是🔂♗🈡干脆的答道:“没有啊!我刚👳回来,什么都没看到。”

    本🞟🕘🉹还在观察四周的的鹿儿突然停下了,一脸狐疑的🂊看着沐问霄。

    南天一心里虽然七上八下,但🞵😞🂜脸上一脸平静,微笑着迎向鹿儿审视的目光。