体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有些弱，卧推的时候差点🚧完成🛩不了，教练在上方扶着杠铃借了🖖💣点力,才顺利完成。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，完了后才一边的软♗🈠垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水🈙平保持平稳。”司空夏让开了一点位置🍊🆕🏞让庄慧月坐下。
她们刚🗼聊了没几句，就看到🝈谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道：“你们测完就把软垫收收。”
“哦。”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫🛨都拖到了器材室里面📁。🁭
其他已经测完的队友也都过🝈来帮忙,🗈🙬🍚这样体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆🕮云蔚期间过🈙来看了一眼，询🖙📆😧问米教练各弟子的训练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单😋⛟手跳跃练的还不错,👦成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看的，但是后面📄😔🁅发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单🛩手都练的磕磕绊绊，于是就光速放🁬🈴弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她的单手空中姿态，📄😔🁅会放在自由滑的最后一个连跳3S+🚧3T之上。
根据她的完成度，连跳只🗸要不崩，GOE都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节🙼🏱目后半段都加上举手的空间姿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平🗸均来🖙📆😧算，达到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的🛨短节目合乐让她加上3A。”♗🈠
米教练眼神流露一丝惊🙼🏱讶：“会不会太早了，从锦标赛🌯🂪👤开始练兵么？”
“总要开始练的，反正都已经人尽皆知了。”陆⛏🙜云蔚淡淡的说道。
不管练兵的早或是晚，对手都有了提防，既然她们心中已有底，那早晚也没差🚧——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏听到这句📉🙀话时，第一个想法就是——终于来了！
练兵千日磨一剑，🏺🟍🛼不就是为了等待上🗈🙬🍚场那一刻么⛏🙜。
如果她能再强一点，竞争力再大一🀜点，也不会出现野心🌯🂪👤配不上实力的情况了。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，完了后才一边的软♗🈠垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水🈙平保持平稳。”司空夏让开了一点位置🍊🆕🏞让庄慧月坐下。
她们刚🗼聊了没几句，就看到🝈谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道：“你们测完就把软垫收收。”
“哦。”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫🛨都拖到了器材室里面📁。🁭
其他已经测完的队友也都过🝈来帮忙,🗈🙬🍚这样体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆🕮云蔚期间过🈙来看了一眼，询🖙📆😧问米教练各弟子的训练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单😋⛟手跳跃练的还不错,👦成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看的，但是后面📄😔🁅发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单🛩手都练的磕磕绊绊，于是就光速放🁬🈴弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她的单手空中姿态，📄😔🁅会放在自由滑的最后一个连跳3S+🚧3T之上。
根据她的完成度，连跳只🗸要不崩，GOE都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节🙼🏱目后半段都加上举手的空间姿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平🗸均来🖙📆😧算，达到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的🛨短节目合乐让她加上3A。”♗🈠
米教练眼神流露一丝惊🙼🏱讶：“会不会太早了，从锦标赛🌯🂪👤开始练兵么？”
“总要开始练的，反正都已经人尽皆知了。”陆⛏🙜云蔚淡淡的说道。
不管练兵的早或是晚，对手都有了提防，既然她们心中已有底，那早晚也没差🚧——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏听到这句📉🙀话时，第一个想法就是——终于来了！
练兵千日磨一剑，🏺🟍🛼不就是为了等待上🗈🙬🍚场那一刻么⛏🙜。
如果她能再强一点，竞争力再大一🀜点，也不会出现野心🌯🂪👤配不上实力的情况了。