二沙岛。
这个技术最先开始训练出来的自然还是……
苏神本苏。
因为苏神本来就有脑海记忆，再加上训练的方法他本来就清清楚楚，不需要再去理解一次。因此7月初的时候，苏神就已经是完成了这方面“运动金字塔🆊🍴的重新搭建”，整个技术都已经基本可以运用到短跑当中。
只是还欠缺身体的熟练度和粘合度罢了。
这个就需要时间慢慢提高，急不来。
可即便是这样，也还是……
让这些人都对于苏神的进步速🖅度感觉🚈到恐怖。
他们都是这个领域各个年龄段的天才人物了，可是最快的赵昊焕，也还在搭建“金字塔最后一层”，还需要一点时间才可以把这个技术运用到跑步当中。苏神呢，🖡🔉⚞已经是完全掌握，起🈧码看起来是这样，这真是……
人比人，气死人。
湖凯还在因为来的比较晚，还要攻关🚈“三点一线🝽🐫”+科学送髋，现在还要吃这个，实在是有点点吃力。🄰🁐🄿
所以他的进度，相对来说慢一点。
倒是劳逸这厮……
当真展现了什么叫做“进步之王”的🚈天赋属性🎼🖙📀。🝽🐫
不仅仅这段时间拿下了百米🏥全程的科学⚵🕮送髋，并且“三点一线”都开始攻坚到了技术的实战运用🌺🄇🞯阶段。
这速度，周兵已经无话可说。
只能是感叹自己“天🔡🂊赋不如人”，除了暗暗努🎼🖙📀力，就只能是“偷偷流泪”。
其实周兵也忘了，这可不仅仅是劳逸有超级进步的天赋buff，事🙵🎭🔒实上还和年纪🔗有⛭🝤关。
劳逸已经是快要21岁，身体早就发育完成，所以他的大重量负荷和训练，本来进阶速度就比其余人要快。而且他的确是极其能吃苦，各种训练，从不偷懒，每个动作都是极其高质量的完成，这个就太可怕了。如果你真的训练过你就知道，完🛞成一组动作和高质量完成一组动作，那是两码事情。
就光是一个高质量🟏🜊的离心收缩，离心控制，都可以让你要⚝死🎠💞💿要活。
再比如深📙蹲，普通人🔡🂊你去拍个视频你就知道，你那和真正的深蹲，那差远了。⚀🎑🐙
绝大部分人充其量叫做半蹲。
真正的深📙蹲，尤其是非力量举这种深蹲，都是要求高杆下潜到很深的位置。
做个简单的比方，你去看看军神的深蹲视频，你就知道你自己的深蹲幅度，到底算个什么级别。而且还有暂停蹲这种极其难受，考验意志和🐀☕身体承受力的方式。
不说这些，爆🎘👘🉅发力的训练🛔，劳逸也是最可怕的一个。
这个技术最先开始训练出来的自然还是……
苏神本苏。
因为苏神本来就有脑海记忆，再加上训练的方法他本来就清清楚楚，不需要再去理解一次。因此7月初的时候，苏神就已经是完成了这方面“运动金字塔🆊🍴的重新搭建”，整个技术都已经基本可以运用到短跑当中。
只是还欠缺身体的熟练度和粘合度罢了。
这个就需要时间慢慢提高，急不来。
可即便是这样，也还是……
让这些人都对于苏神的进步速🖅度感觉🚈到恐怖。
他们都是这个领域各个年龄段的天才人物了，可是最快的赵昊焕，也还在搭建“金字塔最后一层”，还需要一点时间才可以把这个技术运用到跑步当中。苏神呢，🖡🔉⚞已经是完全掌握，起🈧码看起来是这样，这真是……
人比人，气死人。
湖凯还在因为来的比较晚，还要攻关🚈“三点一线🝽🐫”+科学送髋，现在还要吃这个，实在是有点点吃力。🄰🁐🄿
所以他的进度，相对来说慢一点。
倒是劳逸这厮……
当真展现了什么叫做“进步之王”的🚈天赋属性🎼🖙📀。🝽🐫
不仅仅这段时间拿下了百米🏥全程的科学⚵🕮送髋，并且“三点一线”都开始攻坚到了技术的实战运用🌺🄇🞯阶段。
这速度，周兵已经无话可说。
只能是感叹自己“天🔡🂊赋不如人”，除了暗暗努🎼🖙📀力，就只能是“偷偷流泪”。
其实周兵也忘了，这可不仅仅是劳逸有超级进步的天赋buff，事🙵🎭🔒实上还和年纪🔗有⛭🝤关。
劳逸已经是快要21岁，身体早就发育完成，所以他的大重量负荷和训练，本来进阶速度就比其余人要快。而且他的确是极其能吃苦，各种训练，从不偷懒，每个动作都是极其高质量的完成，这个就太可怕了。如果你真的训练过你就知道，完🛞成一组动作和高质量完成一组动作，那是两码事情。
就光是一个高质量🟏🜊的离心收缩，离心控制，都可以让你要⚝死🎠💞💿要活。
再比如深📙蹲，普通人🔡🂊你去拍个视频你就知道，你那和真正的深蹲，那差远了。⚀🎑🐙
绝大部分人充其量叫做半蹲。
真正的深📙蹲，尤其是非力量举这种深蹲，都是要求高杆下潜到很深的位置。
做个简单的比方，你去看看军神的深蹲视频，你就知道你自己的深蹲幅度，到底算个什么级别。而且还有暂停蹲这种极其难受，考验意志和🐀☕身体承受力的方式。
不说这些，爆🎘👘🉅发力的训练🛔，劳逸也是最可怕的一个。