身形管理对于每个艺人都是必要的，少女时代的女孩当然知晓，她们平时运动量大没有身形管理的必要，看着赵元羲一脸忧愁的模样少女们都忍不🗭住笑出声来。
金孝渊上下打量了一番🔑笑道：“元羲op🈘⚎pa，你是要⚈🏝进行身形管理吗？”
“恰恰相反，🍰我是要🁃增加体重，沈总监说我舞蹈欠缺力量，要求我增加肌肉和爆发力。”🆗🏬🝇
“那不是挺好吗？可以敞开了吃。”在林允儿想来能⛘够开心大吃是很幸🆨💉🐂福的事，她不能理解赵元羲的忧愁，难道是怕吃撑了不成。
“问题是食物完全没有胃口。”赵元羲摆摆手，示意不再继续这个话题🆨💉🐂，否则他真怕自己晚餐恶心到一口都吃不下。
“可怜的元羲oppa。”身为食神的崔秀☶🝏英连连摇头对赵元羲的遭遇表示了口头同情。
抱怨归抱怨，赵元羲还是一五一十的把他的营养餐吃了个干干净净。用过晚餐稍事休息🃵🜌🀫，由宋基范带领前往一家健身会所。这家健身会所是s.公司旗下的产业，s.并不只是经营娱乐产业，还有许多周边关联产业，形成一个庞大的集团，由李秀满出任集团公司的会长。
健身会所是半开放式经营，对于自己公司旗下的艺人有单独的健身房，并不和普通会员混用，否则以东方神起和sj超高的人气，健身会所👵🍐一准挤满了渴望和偶像亲密接触的狂热的粉丝，健身会馆也不用开了，可以改名为签名会了。
健身房对s.旗下艺人并不收费，所有费用由公司承担。办理完入会一系列流程，赵元羲在宋基范的带领下步入艺人专用的健身房。事实上像这种小事完全可以由助理经纪人负责，完全不用劳动宋基范的大驾。一则赵元羲刚出道他的行程并不多，宋基范有余裕亲历亲为，再则也趁彼此时间充裕多多接触增进感情，知晓赵元羲的后台，宋基范原本也不是铁血类型的经纪人，他一向定位自己是服务型经纪人，基于这个定位艺人和经纪人的关系就非常重要。
“宋大叔，你去休息吧，训练完了我自己回去就成了。”这么多天宋基范跟着他忙前忙后，赵🆜🐝元羲一一看在心里，对公司给自己安排的经纪人非常满意，反正他晚上没有特别的行程便💉🏿☐让宋基范提前下班了。
“好，我安排正胜晚上🔑送你回宿舍。”宋基范很干脆的应答。
健🏖身房很大，健身🜽的人却不多，毕竟这是仅对s.公司艺人开放的场所。
赵元羲随意扫了两眼，一个全🁂身黑色运动装的女孩吸引他的🛗注意，高马尾辫，斜刘海，短装运动上衣勾勒出女孩婀娜🈹🃌多姿的优美体态，正是少女时代的权侑莉。
“嗨📧🝐，侑♚莉。”赵元羲走上前和权侑莉打招呼。⛄🗹
权🏖侑莉正在跑步机上挥汗如雨，听到有人叫自己的名字回头一看原来是赵元羲，跳下跑步机擦拭汗水，笑着向赵元羲问好，“元羲oppa。”
“一个人锻炼🍰？”赵元羲说着环顾一圈没有发现少女时代的女孩。
权侑莉点了点头，“元羲oppa你呢？”
“我也是一个人，”赵元羲笑道，“⛏🙞我一个人来不稀奇，因为我本来就是一个人，你可是少女时代，九个人的🜒🁢少女时代，你一个人来锻炼才是稀奇。🃑”
权侑莉笑道🜁：“之前都是🄭🀲jessica陪我锻炼的，今天她回家去了。”
“正好，我也一个人，我陪你好了。”
“好啊。”权侑莉笑容的幅度不大，嘴角微微上扬，⛘划出一道漂亮的弧度。🚱🗉🙶
赵元羲第一天来健身房没有选择健身教练，权侑莉便热心地充当他的私人健身教练。男艺🆗🏬🝇人和女艺人的健身目的不同，男人希望自己强壮拥有令人艳羡的肌肉和体格，而女人则希望拥有优美的曲线和身段。权侑莉给不了赵元羲太过专业的健身建议，不过对于艺人尤其是歌手普通需要加强训练的胸腹部锻炼颇有心得。
赵元羲在权侑莉的指导下做了两组仰卧起坐锻炼腹肌，然后是推举杠铃锻炼胸部肌肉群。赵元羲在国内基本不去🞢健身房，若不是最近几天连续高强度的舞蹈训练激发体能，恐怕连权侑莉安排的训练都感到吃力。
锻炼之道，一张一弛。🔑两组胸🁂部扩张锻炼之后暂时休息，赵元羲擦拭额头的汗水，和权侑莉并🆜🐝排坐在靠墙的长椅上休息。
赵元羲仰头喝了一口水，笑道：“侑莉，感谢你为我的新歌作词，很优美的🚱🗉🙶歌词，我会把你的名字加入到作词人一栏。”
金孝渊上下打量了一番🔑笑道：“元羲op🈘⚎pa，你是要⚈🏝进行身形管理吗？”
“恰恰相反，🍰我是要🁃增加体重，沈总监说我舞蹈欠缺力量，要求我增加肌肉和爆发力。”🆗🏬🝇
“那不是挺好吗？可以敞开了吃。”在林允儿想来能⛘够开心大吃是很幸🆨💉🐂福的事，她不能理解赵元羲的忧愁，难道是怕吃撑了不成。
“问题是食物完全没有胃口。”赵元羲摆摆手，示意不再继续这个话题🆨💉🐂，否则他真怕自己晚餐恶心到一口都吃不下。
“可怜的元羲oppa。”身为食神的崔秀☶🝏英连连摇头对赵元羲的遭遇表示了口头同情。
抱怨归抱怨，赵元羲还是一五一十的把他的营养餐吃了个干干净净。用过晚餐稍事休息🃵🜌🀫，由宋基范带领前往一家健身会所。这家健身会所是s.公司旗下的产业，s.并不只是经营娱乐产业，还有许多周边关联产业，形成一个庞大的集团，由李秀满出任集团公司的会长。
健身会所是半开放式经营，对于自己公司旗下的艺人有单独的健身房，并不和普通会员混用，否则以东方神起和sj超高的人气，健身会所👵🍐一准挤满了渴望和偶像亲密接触的狂热的粉丝，健身会馆也不用开了，可以改名为签名会了。
健身房对s.旗下艺人并不收费，所有费用由公司承担。办理完入会一系列流程，赵元羲在宋基范的带领下步入艺人专用的健身房。事实上像这种小事完全可以由助理经纪人负责，完全不用劳动宋基范的大驾。一则赵元羲刚出道他的行程并不多，宋基范有余裕亲历亲为，再则也趁彼此时间充裕多多接触增进感情，知晓赵元羲的后台，宋基范原本也不是铁血类型的经纪人，他一向定位自己是服务型经纪人，基于这个定位艺人和经纪人的关系就非常重要。
“宋大叔，你去休息吧，训练完了我自己回去就成了。”这么多天宋基范跟着他忙前忙后，赵🆜🐝元羲一一看在心里，对公司给自己安排的经纪人非常满意，反正他晚上没有特别的行程便💉🏿☐让宋基范提前下班了。
“好，我安排正胜晚上🔑送你回宿舍。”宋基范很干脆的应答。
健🏖身房很大，健身🜽的人却不多，毕竟这是仅对s.公司艺人开放的场所。
赵元羲随意扫了两眼，一个全🁂身黑色运动装的女孩吸引他的🛗注意，高马尾辫，斜刘海，短装运动上衣勾勒出女孩婀娜🈹🃌多姿的优美体态，正是少女时代的权侑莉。
“嗨📧🝐，侑♚莉。”赵元羲走上前和权侑莉打招呼。⛄🗹
权🏖侑莉正在跑步机上挥汗如雨，听到有人叫自己的名字回头一看原来是赵元羲，跳下跑步机擦拭汗水，笑着向赵元羲问好，“元羲oppa。”
“一个人锻炼🍰？”赵元羲说着环顾一圈没有发现少女时代的女孩。
权侑莉点了点头，“元羲oppa你呢？”
“我也是一个人，”赵元羲笑道，“⛏🙞我一个人来不稀奇，因为我本来就是一个人，你可是少女时代，九个人的🜒🁢少女时代，你一个人来锻炼才是稀奇。🃑”
权侑莉笑道🜁：“之前都是🄭🀲jessica陪我锻炼的，今天她回家去了。”
“正好，我也一个人，我陪你好了。”
“好啊。”权侑莉笑容的幅度不大，嘴角微微上扬，⛘划出一道漂亮的弧度。🚱🗉🙶
赵元羲第一天来健身房没有选择健身教练，权侑莉便热心地充当他的私人健身教练。男艺🆗🏬🝇人和女艺人的健身目的不同，男人希望自己强壮拥有令人艳羡的肌肉和体格，而女人则希望拥有优美的曲线和身段。权侑莉给不了赵元羲太过专业的健身建议，不过对于艺人尤其是歌手普通需要加强训练的胸腹部锻炼颇有心得。
赵元羲在权侑莉的指导下做了两组仰卧起坐锻炼腹肌，然后是推举杠铃锻炼胸部肌肉群。赵元羲在国内基本不去🞢健身房，若不是最近几天连续高强度的舞蹈训练激发体能，恐怕连权侑莉安排的训练都感到吃力。
锻炼之道，一张一弛。🔑两组胸🁂部扩张锻炼之后暂时休息，赵元羲擦拭额头的汗水，和权侑莉并🆜🐝排坐在靠墙的长椅上休息。
赵元羲仰头喝了一口水，笑道：“侑莉，感谢你为我的新歌作词，很优美的🚱🗉🙶歌词，我会把你的名字加入到作词人一栏。”