体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己🇮🛹♯的上肢力量有些弱，卧推的时候差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她起身🗪后甩了甩手臂，听教练说她这一项🇮🛹♯测试的总结和建议，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可🗪以,水平保持平稳。”司空夏让开了一点位置让庄慧♬月坐下。
她们😏刚聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说🂻道：“你们测完就把软垫收收。”
“👞哦。”她们两应了一声,把这一片没人🇮🛹♯用的软垫都拖到了器材室里面。
其他已经测完的队友也都过来🜣帮忙🕯🍅,这样体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。⛖
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆👞云蔚期间过⚫来看了一眼，询问米🕯🍅教练各弟子的训练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另🕍🈒外,司空夏的单☓⚢手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌⚠💰弃单手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就🈁🞤光速放弃双手⚉🏣🛷,专攻单手。
与陆教练商议过后,她🔇⚊的单手空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到🕊🇷时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分📗🚻的🁾巨分。
如果体力📸允许的话，节目后半段都加上举手的空间姿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，达到了🇮🛹♯7🐞🀻🂀5%”姜教练说道：“目前不建议增加😱🅌难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“🐞🀻🂀🐞🀻🂀晚点的短节目合乐让她加上3🚃A。”
米教练眼神流露一丝惊讶：“会不会太早了🐞🀻🂀，从锦标赛开始练兵么？”
“总要开始练的，反正都已经人尽皆知了。🐞🀻🂀”陆云蔚淡淡的说道🕊🇷。
不管练兵的早或是晚，对手都有了提防，既然她们心中已有底，🕊🇷那早晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏听到这句⚠💰话时，第一个想法就是——终于来了！
练兵千日📸磨🗤🝧一剑，不就是为了等待上场那一刻么。
如果她能再强一点🏜🚾，竞争力再大一点，也不会出现野心配不上实力的情况了。
她起身🗪后甩了甩手臂，听教练说她这一项🇮🛹♯测试的总结和建议，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可🗪以,水平保持平稳。”司空夏让开了一点位置让庄慧♬月坐下。
她们😏刚聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说🂻道：“你们测完就把软垫收收。”
“👞哦。”她们两应了一声,把这一片没人🇮🛹♯用的软垫都拖到了器材室里面。
其他已经测完的队友也都过来🜣帮忙🕯🍅,这样体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。⛖
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆👞云蔚期间过⚫来看了一眼，询问米🕯🍅教练各弟子的训练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另🕍🈒外,司空夏的单☓⚢手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌⚠💰弃单手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就🈁🞤光速放弃双手⚉🏣🛷,专攻单手。
与陆教练商议过后,她🔇⚊的单手空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到🕊🇷时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分📗🚻的🁾巨分。
如果体力📸允许的话，节目后半段都加上举手的空间姿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，达到了🇮🛹♯7🐞🀻🂀5%”姜教练说道：“目前不建议增加😱🅌难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“🐞🀻🂀🐞🀻🂀晚点的短节目合乐让她加上3🚃A。”
米教练眼神流露一丝惊讶：“会不会太早了🐞🀻🂀，从锦标赛开始练兵么？”
“总要开始练的，反正都已经人尽皆知了。🐞🀻🂀”陆云蔚淡淡的说道🕊🇷。
不管练兵的早或是晚，对手都有了提防，既然她们心中已有底，🕊🇷那早晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏听到这句⚠💰话时，第一个想法就是——终于来了！
练兵千日📸磨🗤🝧一剑，不就是为了等待上场那一刻么。
如果她能再强一点🏜🚾，竞争力再大一点，也不会出现野心配不上实力的情况了。