既然如此，升组🌑⚁🎛的困难也没什么不同，早“死”或者晚“死”……那迟早都要“死”不是。
不知道该🍡🉥说初生牛犊不怕虎，还是过去经历让自己逐渐改变。
司空夏说道：“我不是因为雪丽她们升组才觉得都可以，只是觉得困难都是🝨🍩一样啊，如果害🅄怕改变才没办法进步吧。”
犹记得练习阿克塞尔三周时，她多害怕摔倒在冰面上，钓竿迟迟不敢撤🚧成功率颇低，如果当时一🃒直害怕下去，世青赛金牌也🖟📷轮不到她。
陆云蔚最主要还是想知道🐪🂭弟子对升组有🂎🍬没有抵触情绪，听后她便放开来说道：“下赛季升组🅄不仅仅是眼下的事，对以后也非常重要。”
“以后？”
“对，你🍡🉥还🁸记得一年前，被提拔到正式队🃴是为了什么？”
这话题转的太快，司空夏下意识🚉道：“为🃴了备战2014年的冬奥会……”
此言一出，就像时间轮盘中的🐤🁸密切细线一一展现而出，只听见陆云蔚用那沉稳的声音继续说道。
“眼下距离冬奥会还有三年时🐤🁸间，在青年组多待一年，就意味着为冬奥会准备的
ter本章未完，请点击下一页继续》》
ter时间就少了一年。”
“从竞赛规则上看，冬奥会名额取决于奥运赛季上一年的世锦赛排名。也就是说，如果升组的🕁🆨第一年是2012-2013赛季，那么你就要立刻参与国家名额大战，升组的第二年，就是奥运赛季。”💠
随着教练徐徐分析，司空夏仿佛看到了冬奥会这只怪兽正步步🄳🁥逼🕻🎷近，那不是无法想象的未来，而是能看到巨大轮廓的行将👺🍻🍔就绪。
陆云蔚最后下了总结：“所以，🚉下赛季🂎🍬是唯一能允许犯错，允许你慢慢成长的一年。”
司空夏听后轻轻吸了一口气，教练不愧是教练，她肯定早早就🄳🁥对这四年有🏞了大致的规划，难怪刚才👈说下赛季的决定对以后很重要。
毕竟a级赛的名额资格都是环环相扣，🂎🍬后两年那么重要，如果此前没有对成年组有足够的认知和🃒习惯，这种压力光想就觉得很恐怖。
不🖨知何来的紧迫，她忍不住想知道教练更多的计划：“那我们成🕻🎷年组该怎么准备，现在决定会不会已经晚了呀？”
天知道她刚🁸才还觉得🖮🖀教练组会议上讨论升组太早了。
要说成年组最基本的准备，第一🚉摆在眼前的🏌，就是体能。🛞
青年组和成年组的竞赛规则有细微不同，自由滑的赛时更是增加了三十秒，变成了🞜🕁🆪4分±10秒。
规定动作上，🄼🂵青年组自由滑最多一个充分利用冰面的🞾🙵🎯接续步定级步法，而到了成年组，则增多了一个编排步法。☶🃵
这两种接续步都是有定级规则要求，从步法🏌的完成数量与方向都有明确的规定，体力的耗损大大加大。
不过陆云蔚没有太过担心：“体能的问题🃴不算大，第一版计划已经把你体测数据带上去，距离新赛季开幕的b级赛还有半年的准备时间，时间非常充🜦🄗裕。”
另外就是的选曲、编舞。
不知道该🍡🉥说初生牛犊不怕虎，还是过去经历让自己逐渐改变。
司空夏说道：“我不是因为雪丽她们升组才觉得都可以，只是觉得困难都是🝨🍩一样啊，如果害🅄怕改变才没办法进步吧。”
犹记得练习阿克塞尔三周时，她多害怕摔倒在冰面上，钓竿迟迟不敢撤🚧成功率颇低，如果当时一🃒直害怕下去，世青赛金牌也🖟📷轮不到她。
陆云蔚最主要还是想知道🐪🂭弟子对升组有🂎🍬没有抵触情绪，听后她便放开来说道：“下赛季升组🅄不仅仅是眼下的事，对以后也非常重要。”
“以后？”
“对，你🍡🉥还🁸记得一年前，被提拔到正式队🃴是为了什么？”
这话题转的太快，司空夏下意识🚉道：“为🃴了备战2014年的冬奥会……”
此言一出，就像时间轮盘中的🐤🁸密切细线一一展现而出，只听见陆云蔚用那沉稳的声音继续说道。
“眼下距离冬奥会还有三年时🐤🁸间，在青年组多待一年，就意味着为冬奥会准备的
ter本章未完，请点击下一页继续》》
ter时间就少了一年。”
“从竞赛规则上看，冬奥会名额取决于奥运赛季上一年的世锦赛排名。也就是说，如果升组的🕁🆨第一年是2012-2013赛季，那么你就要立刻参与国家名额大战，升组的第二年，就是奥运赛季。”💠
随着教练徐徐分析，司空夏仿佛看到了冬奥会这只怪兽正步步🄳🁥逼🕻🎷近，那不是无法想象的未来，而是能看到巨大轮廓的行将👺🍻🍔就绪。
陆云蔚最后下了总结：“所以，🚉下赛季🂎🍬是唯一能允许犯错，允许你慢慢成长的一年。”
司空夏听后轻轻吸了一口气，教练不愧是教练，她肯定早早就🄳🁥对这四年有🏞了大致的规划，难怪刚才👈说下赛季的决定对以后很重要。
毕竟a级赛的名额资格都是环环相扣，🂎🍬后两年那么重要，如果此前没有对成年组有足够的认知和🃒习惯，这种压力光想就觉得很恐怖。
不🖨知何来的紧迫，她忍不住想知道教练更多的计划：“那我们成🕻🎷年组该怎么准备，现在决定会不会已经晚了呀？”
天知道她刚🁸才还觉得🖮🖀教练组会议上讨论升组太早了。
要说成年组最基本的准备，第一🚉摆在眼前的🏌，就是体能。🛞
青年组和成年组的竞赛规则有细微不同，自由滑的赛时更是增加了三十秒，变成了🞜🕁🆪4分±10秒。
规定动作上，🄼🂵青年组自由滑最多一个充分利用冰面的🞾🙵🎯接续步定级步法，而到了成年组，则增多了一个编排步法。☶🃵
这两种接续步都是有定级规则要求，从步法🏌的完成数量与方向都有明确的规定，体力的耗损大大加大。
不过陆云蔚没有太过担心：“体能的问题🃴不算大，第一版计划已经把你体测数据带上去，距离新赛季开幕的b级赛还有半年的准备时间，时间非常充🜦🄗裕。”
另外就是的选曲、编舞。