既然如此，升组的困🛃难也没什么不同，早“死”或者晚“死”……那迟早🞳都要“死”不是。
不知道该说初生牛犊不怕虎🇵🜽，还🏐🙐🉡是过去经历让自己逐渐改变。
司空夏说道：“我不是因为雪丽她们升组才觉得都可以，只是觉得困难都是一样啊，如果害怕改变才没办法进步吧。”
犹记得练习阿克塞尔三周时，她多害怕摔倒在冰面上，钓竿迟迟不敢撤成功率颇低，如果当时一直害🖲🖦🔶怕下去，世青赛金牌😎也轮不到她。
陆云蔚最主要还是想知道弟子对升组有没有抵触情绪，听后她便放开来说道：“下赛季升组不仅仅是眼下的事，对以🏤🏤后也非常重要。”
“以后？”
“对🞨🖬🕱，你还记得一年前，被提拔到💼🗊💼🗊正式队是为了什么？”
这话题转的太快，司空夏下意识道：“为了备战2014💛年的冬奥会……”
此言一出，就像时间轮盘中的密切细线一一展现而出，只听见陆云蔚用🖂那🞳沉稳的声音继续🕫🌣🀷说道。
“眼下距离冬奥会还有三年时间，在青年组多待一年，就意味着🕦🞘为冬📱奥会准备的
ter本章未完，请点击下一页继续》》
ter时间就少了一年。”
“从竞赛规则上看，冬奥会名额取决于奥运🖁🏦🜒赛季上一年的世锦赛排名。也就是说，如果升组的第一年🖲🖦🔶是2012-2013赛季，那么你就要立刻参与国家名额大战，升组的第二年，就是🚷奥运赛季。”
随着教练徐徐分析，🛃司空夏仿佛看💼🗊到🚼了冬奥会这只怪兽正步步逼近，那不是无法想象的未来，而是能看到巨大轮廓的行将就绪。
陆云蔚最后下了总结：“所以，下赛季🐌⚄🎶是🐨唯一能允许犯错，允许你慢慢成长的一年。”
司空夏听后轻轻吸了一口气，教练不愧是教练，她肯定早早就对这四年有了大致的规🙒划，难怪刚才说下赛季的决定对以后很重要。
毕竟a级赛的名额资格都是环环相扣，后两年那么重要🉈，如果此前没有对成年组有足够的认知和习惯，这种压力光想就觉得很恐怖。
不知何来的紧迫，她忍不住想知道教练更多的计划：“那我们成年组该怎🞳么准备，现🙒在决定会不会已经晚了呀？”
天知道她刚才还觉🎬得教练组🇵🜽会议上讨论升组太早了。
要说成年组最基本的准备🏥🜊🀛，🇵🜽第一摆在眼前的，就是体能🉈。
青年组和成年组的竞赛规则有细微不同，自由滑的赛时更是增加了三十秒，变成了4🙒分±1👲🌲👲🌲0秒。
规定动作上，青年组自由滑最多一个充分利用冰面的接续步定级步法，而🞳到了成年组，则增多了一个编排步法。
这两种接续步都是有🛃定级规🇵🜽则要求，从步法的完成数量与方向都🕦🞘有明确的规定，体力的耗损大大加大。
不过陆云蔚没有太过🛃担心：“体能的问题🐨不🖁🏦🜒算大，第一版计划已经把你体测数据带上去，距离新赛季开幕的b级赛还有半年的准备时间，时间非常充裕。”
另外就是的选曲、编舞。
不知道该说初生牛犊不怕虎🇵🜽，还🏐🙐🉡是过去经历让自己逐渐改变。
司空夏说道：“我不是因为雪丽她们升组才觉得都可以，只是觉得困难都是一样啊，如果害怕改变才没办法进步吧。”
犹记得练习阿克塞尔三周时，她多害怕摔倒在冰面上，钓竿迟迟不敢撤成功率颇低，如果当时一直害🖲🖦🔶怕下去，世青赛金牌😎也轮不到她。
陆云蔚最主要还是想知道弟子对升组有没有抵触情绪，听后她便放开来说道：“下赛季升组不仅仅是眼下的事，对以🏤🏤后也非常重要。”
“以后？”
“对🞨🖬🕱，你还记得一年前，被提拔到💼🗊💼🗊正式队是为了什么？”
这话题转的太快，司空夏下意识道：“为了备战2014💛年的冬奥会……”
此言一出，就像时间轮盘中的密切细线一一展现而出，只听见陆云蔚用🖂那🞳沉稳的声音继续🕫🌣🀷说道。
“眼下距离冬奥会还有三年时间，在青年组多待一年，就意味着🕦🞘为冬📱奥会准备的
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ter时间就少了一年。”
“从竞赛规则上看，冬奥会名额取决于奥运🖁🏦🜒赛季上一年的世锦赛排名。也就是说，如果升组的第一年🖲🖦🔶是2012-2013赛季，那么你就要立刻参与国家名额大战，升组的第二年，就是🚷奥运赛季。”
随着教练徐徐分析，🛃司空夏仿佛看💼🗊到🚼了冬奥会这只怪兽正步步逼近，那不是无法想象的未来，而是能看到巨大轮廓的行将就绪。
陆云蔚最后下了总结：“所以，下赛季🐌⚄🎶是🐨唯一能允许犯错，允许你慢慢成长的一年。”
司空夏听后轻轻吸了一口气，教练不愧是教练，她肯定早早就对这四年有了大致的规🙒划，难怪刚才说下赛季的决定对以后很重要。
毕竟a级赛的名额资格都是环环相扣，后两年那么重要🉈，如果此前没有对成年组有足够的认知和习惯，这种压力光想就觉得很恐怖。
不知何来的紧迫，她忍不住想知道教练更多的计划：“那我们成年组该怎🞳么准备，现🙒在决定会不会已经晚了呀？”
天知道她刚才还觉🎬得教练组🇵🜽会议上讨论升组太早了。
要说成年组最基本的准备🏥🜊🀛，🇵🜽第一摆在眼前的，就是体能🉈。
青年组和成年组的竞赛规则有细微不同，自由滑的赛时更是增加了三十秒，变成了4🙒分±1👲🌲👲🌲0秒。
规定动作上，青年组自由滑最多一个充分利用冰面的接续步定级步法，而🞳到了成年组，则增多了一个编排步法。
这两种接续步都是有🛃定级规🇵🜽则要求，从步法的完成数量与方向都🕦🞘有明确的规定，体力的耗损大大加大。
不过陆云蔚没有太过🛃担心：“体能的问题🐨不🖁🏦🜒算大，第一版计划已经把你体测数据带上去，距离新赛季开幕的b级赛还有半年的准备时间，时间非常充裕。”
另外就是的选曲、编舞。